鄧湘湖的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



目前FIFA排名世界第一的比利時國家隊，在明年的歐洲國家盃與義大利、愛爾蘭共和國、瑞典同被分在E組，整體戰力冠絕其餘5組，效力英超切爾西的比利時門將Thibaut Courtois認為，比利時必須從一開始就用100%實力。

「雖然賽程艱難，但是籤已抽完，我們現在能做的就是接受事實然後全力以赴。」Courtois在歐洲足聯的官網訪問中說。

「義大利長期以來都是個強勁對手，瑞典有Zlatan Ibrahimovic一樣很難纏，而愛爾蘭的團隊戰力一致性強，而且非常頑強，比利時必須在一開始就得拿出最佳狀態應戰。」

比利時小組賽首戰將在6月13日對義大利、次戰18日對愛爾蘭、第3戰22日對瑞典。

「希望我們能在對義大利的比賽中有好的結果，義大利是比利時在E組最大的競爭對手。」Courtois補充。





國民黨立法委員盧秀燕今（15）日針對美國即將升息，台灣是否跟進升息？國安基金是否進場護盤？質詢財政部長許虞哲。對彌月送禮推薦此，許虞哲回應，升息部分要配合中央銀行的評估，「包括我在內的國安基金委員會也在密切注意、國安基金已隨時準備進場護盤。」

美國總統川普上任後，定出減稅、放鬆金融監管的政策，再加上美國近期經濟數據佳、大環境景氣回溫，都讓市場預期美國聯準會（Fed）近幾日升息機率相當高。

盧秀燕在今日的財政委員會中詢問，財政部對於美國升息有甚麼因應措施，要不要跟進升息？股市部分有什麼影響？國安基金需不需要進場護盤？

許虞哲回應指出，在升息部分要配合中央銀行的評估；至於股市部分，則是金管會判斷狀況，「包括我在內的國安基金委員會也在密切注意、國安基金已隨時準備進場護盤。」

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預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動，並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外，澳洲西澳大學（University of Western Australia）在美國骨骼與骨質研究協會（ASBMR）發表一項研究，喝紅茶也能預防骨鬆，相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。

西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。

該研究經分析結果顯示，每天至少喝3杯紅茶的人，得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%，得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者，骨折的風險也比後三分之一者還要低。

紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物，屬抗氧化物質，其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出，茶含有豐富的類黃酮，攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低，但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。

另外，相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表，並刊登於美國《自然醫學期刊》中，研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症，作用機制在於紅茶的茶黃素。

人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者平?運作形成健康的骨骼，當破骨細胞太多時，骨骼密度降低，也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒，骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法，因體重60公斤的成人，每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。

多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度，值得關注的是，喝紅茶雖有助於骨骼健康，民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分，避免飲用過量，以免攝取過多咖啡因，反而對健康造成負面的影響。

來源：每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險

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